妊娠時の基礎体温表の変化についての豆知識

妊娠時の基礎体温表の変化について

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妊娠前の基礎体温の変化は?

 妊娠前の女性の通常時の基礎体温の変化は、低温期と高温期を繰り返して一定のサイクルで基礎体温が変化していきます。
 妊娠前の女性の通常時の基礎体温の変化は、まず月経から排卵までの約2週間は体温の低い状態、いわゆる低温期と呼ばれる状態になり、そして排卵がおこると黄体ホルモンが分泌されて体温が上昇し高温期となります。高温期は次の月経まで続き、そして次の月経でまた、体温の低い低温期に戻ります。
 妊娠を希望するむ女性であれば、基礎体温の変化は自分の体がいつ妊娠をしやすい時期なのかを知る上で非常に重要な情報源となりますので、普段から基礎体温を測る習慣をつけておくと良いでしょう。

妊娠した後の基礎体温の変化は?

 妊娠した後の女性の基礎体温の変化は、通常の女性の基礎体は月経から排卵までの低温期と排卵から次の月経までの高温期のサイクルを繰り返していますが、妊娠をすると基礎体温の高温期が次の月経時になっても体温が下がらなくなります。
 女性の基礎体温の変化は、普通は2週間程で低温期に戻りますが、それ以上長く高温期が続けば妊娠している可能性があります。
 基礎体温表を普段からつけている女性なら、いつも高温期が終わり低温期になるはずの頃に高温期が続き生理がこなければ、妊娠している可能性が高い事がわかります。産婦人科などで検査をしましょう。

妊娠時の基礎体温を測る時の注意は?

 妊娠時の基礎体温を測る時に注意する事は、まず、妊娠時の基礎体温を測るのに適している婦人体温計を使い口の中で測りましょう。そして大事な事は、いつも同じ時間に同じ場所で同じ条件の元で基礎体温を測るという事です。一番良いのは朝起きたままの状態で、何もしていない状況で布団の中で測る事です。
 基礎体温を測ったら基礎体温表等にしっかりと記録しておきましょう。基礎体温表がなければ自分で分かるようにグラフでつけておくと良いでしょう。

 基礎体温を測る事はは面倒に思うかもしれませんが、習慣になってしまえばほんの数分で出来ることです。そのためにも普段から基礎体温を測る習慣をつけるようにすると良いです。

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